Vergleich: Joghurt nach griechischer Art, Brombeere (Mitakos) vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 140 | kcal |
| Brennwert: | 585 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,1 | g |
| Fett: | 7,6 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 140 | kcal | -52% | 67 | kcal |
| Brennwert | 585 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -72% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 14,1 | g | -72% | 3,9 | g |
| Fett | 7,6 | g | -96% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos und 100g Magerquark von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos 109% mehr Energie als Magerquark von Jeden Tag. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos 140kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 585kJ und 285kJ.
Mit 3,4g Protein ist Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos zu 72% proteinarmer. Magerquark von Jeden Tag liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 259% höheren Proteingehalt.
Bei 14,1g ist Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos zu 262% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Jeden Tag mit 3,9g.
Fett ist mit 7,6g Bestandteil von Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos. Das sind 2433% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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