Vergleich: Roggen Brötchen (Gut & Günstig) vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggen Brötchen von Gut & Günstig und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gut & Günstig
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.046 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,4 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -27% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.046 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -23% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 47,4 | g | -33% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 2 | g | -50% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 4,4 | g | 4 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggen Brötchen von Gut & Günstig und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggen Brötchen von Gut & Günstig und 100g Weizenmehl, Typ 405. Roggen Brötchen von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Weizenmehl, Typ 405 gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Roggen Brötchen von Gut & Günstig 27% weniger Energie als Weizenmehl, Typ 405. Damit gibt Weizenmehl, Typ 405 1,4 mal so viele Kalorien wie Roggen Brötchen von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei Roggen Brötchen von Gut & Günstig 247kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.046kJ und 1.411kJ.
Mit 7,5g Protein ist Roggen Brötchen von Gut & Günstig zu 23% proteinarmer. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 47,4g ist Roggen Brötchen von Gut & Günstig zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Mit 2,6g wird dir bei Roggen Brötchen von Gut & Günstig 6,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 550% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Roggen Brötchen von Gut & Günstig. Das sind 100% mehr als bei Weizenmehl, Typ 405. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz geliefert. Bei Roggen Brötchen von Gut & Günstig beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Roggen Brötchen von Gut & Günstig beinhaltet 4,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Weizenmehl, Typ 405 liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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