Vergleich: Datteln, entsteint (BioBio) vs. Feigen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Datteln, entsteint von BioBio und Feigen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.241 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 74 | kcal |
| Brennwert: | 310 | kJ |
| Protein: | 0,75 | g |
| Kohlenhydrate: | 19,18 | g |
| - davon Zucker: | 16,26 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,06 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 293 | kcal | -75% | 74 | kcal |
| Brennwert | 1.241 | kJ | 310 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -66% | 0,75 | g |
| Kohlenhydrate | 66 | g | -71% | 19,18 | g |
| - davon Zucker | 64 | g | 16,26 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -25% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,06 | g | |
| Ballaststoffe | 7,9 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Datteln, entsteint von BioBio und die Nährwerte von Feigen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Datteln, entsteint von BioBio und 100g Feigen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Datteln, entsteint von BioBio 296% mehr Energie als Feigen. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Datteln, entsteint von BioBio 293kcal und bei Feigen 74kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.241kJ und 310kJ.
Mit 2,2g Protein ist Datteln, entsteint von BioBio zu 193% proteinhaltiger. Feigen liefert dir mit 66% weniger nur 0,75g.
Bei 66g ist Datteln, entsteint von BioBio zu 244% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feigen mit 19,18g.
Mit 64g wird dir bei Datteln, entsteint von BioBio 3,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 294% mehr.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Datteln, entsteint von BioBio. Das sind 33% mehr als bei Feigen. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Datteln, entsteint von BioBio mit 0,1g 1,7 mal so hoch wie bei Feigen. Bei Feigen liegt der Wert bei 0,06g, also 40% geringer.
Rechts werden dir von Feigen 0g Salz geliefert. Bei Datteln, entsteint von BioBio beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Datteln, entsteint von BioBio beinhaltet 7,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,7 mal so hoch. Bei Feigen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,9g.
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