Vergleich: Reiswaffel vs. Langkorn Reis, Thais Jasmin (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 64% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 82 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -9% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.604 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -23% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | 82 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 5 | g | -64% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 10% mehr Energie als Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.604kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 30% proteinhaltiger. Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun liefert dir mit 23% weniger nur 7,7g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun mit 82g.
Der Zuckergehalt liegt bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun mit 0,2g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 178% mehr als bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 0,1g Salz geliefert. Bei Reiswaffel beträgt der Salzgehalt 0,59g.
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