Vergleich: Reiswaffel vs. Langkorn Reis, Bio (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Langkorn Reis, Bio von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -15% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -33% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -3% | 80,4 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 5 | g | -92% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 18% mehr Energie als Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.504kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 49% proteinhaltiger. Langkorn Reis, Bio von Golden Sun liefert dir mit 33% weniger nur 6,7g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Langkorn Reis, Bio von Golden Sun mit 80,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun mit 0,2g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 1150% mehr als bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 0,01g Salz geliefert. Bei Reiswaffel beträgt der Salzgehalt 0,59g.
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