Vergleich: Reiswaffel vs. Bauernschwarzbrot (Klein's Backstube)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse

Menge:
Portion:
Kalorien: 416
kcal
Brennwert: 1.739
kJ
Protein: 10
g
Kohlenhydrate: 82,64
g
- davon Zucker: 0
g
Fett: 5
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0
g
Ballaststoffe: 0
g
Salz: 0,59
g
Natrium: 0,23
g
93% weniger Kalorien
49% weniger Protein
60% weniger Kohlenhydrate
82% weniger Fett
von Klein's Backstube

Menge:
Portion:
Kalorien: 29,28
kcal
Brennwert: 123
kJ
Protein: 5,1
g
Kohlenhydrate: 32,7
g
- davon Zucker: 0,8
g
Fett: 0,9
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Ballaststoffe: 7,1
g
Salz: 1,1
g
Natrium: 0,43
g
Kalorien 416 kcal
-93%
29,28 kcal
Brennwert 1.739 kJ 123 kJ
Protein 10 g
-49%
5,1 g
Kohlenhydrate 82,64 g
-60%
32,7 g
- davon Zucker 0 g 0,8 g
Fett 5 g
-82%
0,9 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0,1 g
Ballaststoffe 0 g 7,1 g
Salz 0,59 g 1,1 g
Natrium 0,23 g 0,43 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.

Im Vergleich liefert Reiswaffel 1321% mehr Energie als Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube. Das ist 14,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube 29,28kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 123kJ.

Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 96% proteinhaltiger. Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube liefert dir mit 49% weniger nur 5,1g.

Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 153% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube mit 32,7g.

Der Zuckergehalt liegt bei Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube mit 0,8g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 456% mehr als bei Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube. Hier beträgt der Anteil 0,9g.

Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.

Auf der linken Seite liefert dir Reiswaffel 0,59g Salz. Rechts erhälst du von Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube Salz in der Menge von 1,1g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,1g.
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