Vergleich: Reiswaffel vs. Jasmin Reis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Jasmin Reis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -16% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -32% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -3% | 80 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 5 | g | -90% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Jasmin Reis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Jasmin Reis von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 19% mehr Energie als Jasmin Reis von Jeden Tag. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Jasmin Reis von Jeden Tag 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.466kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 47% proteinhaltiger. Jasmin Reis von Jeden Tag liefert dir mit 32% weniger nur 6,8g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Jasmin Reis von Jeden Tag mit 80g.
Der Zuckergehalt liegt bei Jasmin Reis von Jeden Tag mit 0,5g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Jasmin Reis von Jeden Tag 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 900% mehr als bei Jasmin Reis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Jasmin Reis von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Jasmin Reis von Jeden Tag 0,01g Salz geliefert. Bei Reiswaffel beträgt der Salzgehalt 0,59g.
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