Vergleich: Dinkelbrötchen, kernig & kräftig (Coppenrath & Wiese) vs. Süßkartoffel

Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese und Süßkartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
kernig & kräftig
von Coppenrath & Wiese

Menge:
Portion:
Kalorien: 297
kcal
Brennwert: 1.253
kJ
Protein: 11
g
Kohlenhydrate: 47
g
- davon Zucker: 2
g
Fett: 6,4
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1
g
71% weniger Kalorien
86% weniger Protein
57% weniger Kohlenhydrate
99% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 86
kcal
Brennwert: 359
kJ
Protein: 1,57
g
Kohlenhydrate: 20,12
g
- davon Zucker: 4,18
g
Fett: 0,05
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,02
g
Kalorien 297 kcal
-71%
86 kcal
Brennwert 1.253 kJ 359 kJ
Protein 11 g
-86%
1,57 g
Kohlenhydrate 47 g
-57%
20,12 g
- davon Zucker 2 g 4,18 g
Fett 6,4 g
-99%
0,05 g
- davon gesättigte Fettsäuren 1 g 0,02 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese und die Nährwerte von Süßkartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese und 100g Süßkartoffel. Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Süßkartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.

Im Vergleich liefert Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese 245% mehr Energie als Süßkartoffel. Das ist 3,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese 297kcal und bei Süßkartoffel 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.253kJ und 359kJ.

Mit 11g Protein ist Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese zu 601% proteinhaltiger. Süßkartoffel liefert dir mit 86% weniger nur 1,57g.

Bei 47g ist Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese zu 134% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Süßkartoffel mit 20,12g.

Der Zuckergehalt liegt bei Süßkartoffel mit 4,18g zu 52% unter dem von Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Somit beinhaltet Süßkartoffel 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 6,4g Bestandteil von Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Das sind 12700% mehr als bei Süßkartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,05g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese mit 1g 50 mal so hoch wie bei Süßkartoffel. Bei Süßkartoffel liegt der Wert bei 0,02g, also 98% geringer.
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