Vergleich: Quinoa Suppe, mit Süßkartoffeln (Natsu) vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa Suppe, mit Süßkartoffeln von Natsu und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 144 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -91% | 367 | kcal |
| Brennwert | 144 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -75% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -95% | 78 | g |
| Fett | 0,6 | g | -70% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa Suppe, mit Süßkartoffeln von Natsu und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa Suppe, mit Süßkartoffeln von Natsu und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Quinoa Suppe, mit Süßkartoffeln von Natsu gehört zur Gruppe Suppe und Reis, Basmati von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa Suppe, mit Süßkartoffeln von Natsu 91% weniger Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Damit gibt Reis, Basmati von Golden Sun 10,8 mal so viele Kalorien wie Quinoa Suppe, mit Süßkartoffeln von Natsu. In Zahlen sind das bei Quinoa Suppe, mit Süßkartoffeln von Natsu 34kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 144kJ und 1.537kJ.
Mit 2,2g Protein ist Quinoa Suppe, mit Süßkartoffeln von Natsu zu 75% proteinarmer. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir 8,8g Protein. Das entpsicht einem zu 300% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Quinoa Suppe, mit Süßkartoffeln von Natsu zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Quinoa Suppe, mit Süßkartoffeln von Natsu mit 0,6g geringer. 2g sind bei Reis, Basmati von Golden Sun Fett. Damit ist Quinoa Suppe, mit Süßkartoffeln von Natsu zu 70% fettarmer als Reis, Basmati von Golden Sun.
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