Vergleich: Lunch Pot, Orientalischer Bulgur (Natsu) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lunch Pot, Orientalischer Bulgur von Natsu und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 295 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,88 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -80% | 343 | kcal |
| Brennwert | 295 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 4,2 | g | -70% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 8,6 | g | -86% | 60,8 | g |
| Fett | 1,3 | g | -74% | 5 | g |
| Salz | 0,88 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,35 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lunch Pot, Orientalischer Bulgur von Natsu und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lunch Pot, Orientalischer Bulgur von Natsu und 100g Quinoa. Lunch Pot, Orientalischer Bulgur von Natsu gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Lunch Pot, Orientalischer Bulgur von Natsu 80% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 4,9 mal so viele Kalorien wie Lunch Pot, Orientalischer Bulgur von Natsu. In Zahlen sind das bei Lunch Pot, Orientalischer Bulgur von Natsu 70kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 295kJ und 1.436kJ.
Mit 4,2g Protein ist Lunch Pot, Orientalischer Bulgur von Natsu zu 70% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 229% höheren Proteingehalt.
Bei 8,6g ist Lunch Pot, Orientalischer Bulgur von Natsu zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Lunch Pot, Orientalischer Bulgur von Natsu mit 1,3g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Lunch Pot, Orientalischer Bulgur von Natsu zu 74% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Lunch Pot, Orientalischer Bulgur von Natsu beträgt der Salzgehalt 0,88g.
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