Vergleich: Blattspinat (Greenland) vs. Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos (Milbona)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattspinat von Greenland und Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Greenland

Menge:
Portion:
Kalorien: 28
kcal
Brennwert: 117
kJ
Protein: 2
g
Kohlenhydrate: 2
g
- davon Zucker: 0
g
Fett: 0,6
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Salz: 0,09
g
Natrium: 0,04
g
67% weniger Kalorien
71% weniger Protein
86% weniger Kohlenhydrate
67% weniger Fett
Ananas-Kokos
von Milbona

Menge:
Portion:
Kalorien: 86
kcal
Brennwert: 367
kJ
Protein: 6,9
g
Kohlenhydrate: 14
g
- davon Zucker: 13,5
g
Fett: 0,2
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Salz: 0,08
g
Natrium: 0,03
g
Kalorien 28 kcal
-67%
86 kcal
Brennwert 117 kJ 367 kJ
Protein 2 g
-71%
6,9 g
Kohlenhydrate 2 g
-86%
14 g
- davon Zucker 0 g 13,5 g
Fett 0,6 g
-67%
0,2 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g
Salz 0,09 g 0,08 g
Natrium 0,04 g 0,03 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattspinat von Greenland und die Nährwerte von Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattspinat von Greenland und 100g Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona. Blattspinat von Greenland gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.

Im Vergleich liefert Blattspinat von Greenland 67% weniger Energie als Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona. Damit gibt Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 3,1 mal so viele Kalorien wie Blattspinat von Greenland. In Zahlen sind das bei Blattspinat von Greenland 28kcal und bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 117kJ und 367kJ.

Mit 2g Protein ist Blattspinat von Greenland zu 71% proteinarmer. Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona liefert dir 6,9g Protein. Das entpsicht einem zu 245% höheren Proteingehalt.

Bei 2g ist Blattspinat von Greenland zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona is mit 14g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona mit 13,5g zu 100% unter dem von Blattspinat von Greenland. Somit beinhaltet Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Blattspinat von Greenland. Das sind 200% mehr als bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona. Hier beträgt der Anteil 0,2g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.

Rechts werden dir von Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 0,08g Salz geliefert. Bei Blattspinat von Greenland beträgt der Salzgehalt 0,09g.
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