Vergleich: Blattspinat (Greenland) vs. Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattspinat von Greenland und Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Greenland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 117 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 367 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 13,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 28 | kcal | -67% | 86 | kcal |
| Brennwert | 117 | kJ | 367 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -71% | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -86% | 14 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 13,5 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -67% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattspinat von Greenland und die Nährwerte von Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattspinat von Greenland und 100g Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona. Blattspinat von Greenland gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Blattspinat von Greenland 67% weniger Energie als Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona. Damit gibt Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 3,1 mal so viele Kalorien wie Blattspinat von Greenland. In Zahlen sind das bei Blattspinat von Greenland 28kcal und bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 117kJ und 367kJ.
Mit 2g Protein ist Blattspinat von Greenland zu 71% proteinarmer. Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona liefert dir 6,9g Protein. Das entpsicht einem zu 245% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Blattspinat von Greenland zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona is mit 14g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona mit 13,5g zu 100% unter dem von Blattspinat von Greenland. Somit beinhaltet Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Blattspinat von Greenland. Das sind 200% mehr als bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 0,08g Salz geliefert. Bei Blattspinat von Greenland beträgt der Salzgehalt 0,09g.
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