Vergleich: Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos (Milbona) vs. Blattspinat (Greenland)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona und Blattspinat von Greenland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Ananas-Kokos
von Milbona

Menge:
Portion:
Kalorien: 86
kcal
Brennwert: 367
kJ
Protein: 6,9
g
Kohlenhydrate: 14
g
- davon Zucker: 13,5
g
Fett: 0,2
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Salz: 0,08
g
Natrium: 0,03
g
67% weniger Kalorien
71% weniger Protein
86% weniger Kohlenhydrate
67% weniger Fett
von Greenland

Menge:
Portion:
Kalorien: 28
kcal
Brennwert: 117
kJ
Protein: 2
g
Kohlenhydrate: 2
g
- davon Zucker: 0
g
Fett: 0,6
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Salz: 0,09
g
Natrium: 0,04
g
Kalorien 86 kcal
-67%
28 kcal
Brennwert 367 kJ 117 kJ
Protein 6,9 g
-71%
2 g
Kohlenhydrate 14 g
-86%
2 g
- davon Zucker 13,5 g 0 g
Fett 0,2 g
-67%
0,6 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g
Salz 0,08 g 0,09 g
Natrium 0,03 g 0,04 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona und die Nährwerte von Blattspinat von Greenland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona und 100g Blattspinat von Greenland. Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Blattspinat von Greenland gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 207% mehr Energie als Blattspinat von Greenland. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 86kcal und bei Blattspinat von Greenland 28kcal. Das entspricht einem Brennwert von 367kJ und 117kJ.

Mit 6,9g Protein ist Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona zu 245% proteinhaltiger. Blattspinat von Greenland liefert dir mit 71% weniger nur 2g.

Bei 14g ist Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona zu 600% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blattspinat von Greenland mit 2g.

Mit 13,5g wird dir bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona mit 0,2g geringer. 0,6g sind bei Blattspinat von Greenland Fett. Damit ist Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona zu 67% fettarmer als Blattspinat von Greenland.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.

Auf der linken Seite liefert dir Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Blattspinat von Greenland Salz in der Menge von 0,09g.
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