Vergleich: Grillen vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grillen und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 458 | kcal |
| Brennwert: | 1.918 | kJ |
| Protein: | 69,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 18,5 | g |
| Salz: | 1,03 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 76% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 458 | kcal | -72% | 130 | kcal |
| Brennwert | 1.918 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 69,1 | g | -67% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 18,5 | g | -76% | 4,5 | g |
| Salz | 1,03 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,41 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grillen und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grillen und 100g/ml Rinder Steak. Grillen gehört zur Gruppe Insekten und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Grillen 252% mehr Energie als Rinder Steak. Das ist 3,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Grillen 458kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.918kJ und 544kJ.
Mit 69,1g Protein ist Grillen zu 207% proteinhaltiger. Rinder Steak liefert dir mit 67% weniger nur 22,5g.
Rinder Steak und Grillen sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 18,5g Bestandteil von Grillen. Das sind 311% mehr als bei Rinder Steak. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Rechts werden dir von Rinder Steak 0,14g Salz geliefert. Bei Grillen beträgt der Salzgehalt 1,03g.
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