Vergleich: Goji-Beeren vs. Sauerkraut, mild (K-Classic Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Goji-Beeren und Sauerkraut, mild von K-Classic Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.461 | kJ |
| Protein: | 14,26 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,06 | g |
| - davon Zucker: | 45,61 | g |
| Fett: | 0,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Vitamin C: | 48,4 | mg |
| 92% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,78 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Vitamin C: | 20 | mg |
| Kalorien | 349 | kcal | -92% | 27 | kcal |
| Brennwert | 1.461 | kJ | 114 | kJ | |
| Protein | 14,26 | g | -88% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 64,06 | g | -97% | 1,7 | g |
| - davon Zucker | 45,61 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,39 | g | -22% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,76 | g | 0,78 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,31 | g | |
| Vitamin C | 48,4 | mg | 20 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Goji-Beeren und die Nährwerte von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Goji-Beeren und 100g Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Goji-Beeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Sauerkraut, mild von K-Classic Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Goji-Beeren 1193% mehr Energie als Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Das ist 12,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Goji-Beeren 349kcal und bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.461kJ und 114kJ.
Mit 14,26g Protein ist Goji-Beeren zu 739% proteinhaltiger. Sauerkraut, mild von K-Classic Bio liefert dir mit 88% weniger nur 1,7g.
Bei 64,06g ist Goji-Beeren zu 3668% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sauerkraut, mild von K-Classic Bio mit 1,7g.
Mit 45,61g wird dir bei Goji-Beeren 30,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2941% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Goji-Beeren mit 0,39g geringer. 0,5g sind bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio Fett. Damit ist Goji-Beeren zu 22% fettarmer als Sauerkraut, mild von K-Classic Bio.
Bei Goji-Beeren sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Goji-Beeren 0,76g Salz. Rechts erhälst du von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio Salz in der Menge von 0,78g.
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