Vergleich: Müslis, Kakao + Quinoa (Brandt) vs. Chia Samen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Müslis, Kakao + Quinoa von Brandt und Chia Samen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 421 | kcal |
| Brennwert: | 1.771 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 29 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,85 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.034 | kJ |
| Protein: | 16,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,72 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 30,74 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,33 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 421 | kcal | -13% | 486 | kcal |
| Brennwert | 1.771 | kJ | 2.034 | kJ | |
| Protein | 9,4 | g | -43% | 16,54 | g |
| Kohlenhydrate | 68 | g | -89% | 7,72 | g |
| - davon Zucker | 29 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 11 | g | -64% | 30,74 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 3,33 | g | |
| Salz | 0,85 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Müslis, Kakao + Quinoa von Brandt und die Nährwerte von Chia Samen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Müslis, Kakao + Quinoa von Brandt und 100g Chia Samen. Müslis, Kakao + Quinoa von Brandt gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Chia Samen gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Müslis, Kakao + Quinoa von Brandt 13% weniger Energie als Chia Samen. Damit gibt Chia Samen 1,2 mal so viele Kalorien wie Müslis, Kakao + Quinoa von Brandt. In Zahlen sind das bei Müslis, Kakao + Quinoa von Brandt 421kcal und bei Chia Samen 486kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.771kJ und 2.034kJ.
Mit 9,4g Protein ist Müslis, Kakao + Quinoa von Brandt zu 43% proteinarmer. Chia Samen liefert dir 16,54g Protein. Das entpsicht einem zu 76% höheren Proteingehalt.
Bei 68g ist Müslis, Kakao + Quinoa von Brandt zu 781% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Chia Samen mit 7,72g.
Mit 29g wird dir bei Müslis, Kakao + Quinoa von Brandt 24,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2317% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Müslis, Kakao + Quinoa von Brandt mit 11g geringer. 30,74g sind bei Chia Samen Fett. Damit ist Müslis, Kakao + Quinoa von Brandt zu 64% fettarmer als Chia Samen.
Bei Müslis, Kakao + Quinoa von Brandt sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 61% mehr als bei Chia Samen. Dort liegt der Wert bei 3,33g, also 2,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Chia Samen 0g Salz geliefert. Bei Müslis, Kakao + Quinoa von Brandt beträgt der Salzgehalt 0,85g.
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