Vergleich: Mungobohnenkeimlinge (Satori) vs. Kidney Bohnen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mungobohnenkeimlinge von Satori und Kidney Bohnen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Satori
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 56 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,35 | g |
| Natrium: | 0,14 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 13 | kcal | -87% | 97 | kcal |
| Brennwert | 56 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -82% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 1,3 | g | -90% | 13 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,35 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,14 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mungobohnenkeimlinge von Satori und die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mungobohnenkeimlinge von Satori und 100g Kidney Bohnen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mungobohnenkeimlinge von Satori 87% weniger Energie als Kidney Bohnen von Alnatura. Damit gibt Kidney Bohnen von Alnatura 7,5 mal so viele Kalorien wie Mungobohnenkeimlinge von Satori. In Zahlen sind das bei Mungobohnenkeimlinge von Satori 13kcal und bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 56kJ und 407kJ.
Mit 1,4g Protein ist Mungobohnenkeimlinge von Satori zu 82% proteinarmer. Kidney Bohnen von Alnatura liefert dir 7,7g Protein. Das entpsicht einem zu 450% höheren Proteingehalt.
Bei 1,3g ist Mungobohnenkeimlinge von Satori zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen von Alnatura is mit 13g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kidney Bohnen von Alnatura mit 1,5g zu 13% unter dem von Mungobohnenkeimlinge von Satori. Somit beinhaltet Kidney Bohnen von Alnatura 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Mungobohnenkeimlinge von Satori mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei Kidney Bohnen von Alnatura Fett. Damit ist Mungobohnenkeimlinge von Satori zu 80% fettarmer als Kidney Bohnen von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Mungobohnenkeimlinge von Satori 0,35g Salz. Rechts erhälst du von Kidney Bohnen von Alnatura Salz in der Menge von 0,5g.
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