Vergleich: Bio Organic Vitalgebäck, Erdnüsse Korinthen und Sonnenblumenkerne (Sondey) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Organic Vitalgebäck, Erdnüsse Korinthen und Sonnenblumenkerne von Sondey und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 514 | kcal |
| Brennwert: | 2.146 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 46 | g |
| - davon Zucker: | 31,2 | g |
| Fett: | 29,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 514 | kcal | -7% | 553 | kcal |
| Brennwert | 2.146 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 13,4 | g | -26% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 46 | g | -34% | 30,19 | g |
| - davon Zucker | 31,2 | g | 5,91 | g | |
| Fett | 29,2 | g | -33% | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,9 | g | 7,78 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Organic Vitalgebäck, Erdnüsse Korinthen und Sonnenblumenkerne von Sondey und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Organic Vitalgebäck, Erdnüsse Korinthen und Sonnenblumenkerne von Sondey und 100g Cashewkerne. Bio Organic Vitalgebäck, Erdnüsse Korinthen und Sonnenblumenkerne von Sondey gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Cashewkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio Organic Vitalgebäck, Erdnüsse Korinthen und Sonnenblumenkerne von Sondey 7% weniger Energie als Cashewkerne. Damit gibt Cashewkerne 1,1 mal so viele Kalorien wie Bio Organic Vitalgebäck, Erdnüsse Korinthen und Sonnenblumenkerne von Sondey. In Zahlen sind das bei Bio Organic Vitalgebäck, Erdnüsse Korinthen und Sonnenblumenkerne von Sondey 514kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.146kJ und 2.314kJ.
Mit 13,4g Protein ist Bio Organic Vitalgebäck, Erdnüsse Korinthen und Sonnenblumenkerne von Sondey zu 26% proteinarmer. Cashewkerne liefert dir 18,22g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 46g ist Bio Organic Vitalgebäck, Erdnüsse Korinthen und Sonnenblumenkerne von Sondey zu 52% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cashewkerne mit 30,19g.
Mit 31,2g wird dir bei Bio Organic Vitalgebäck, Erdnüsse Korinthen und Sonnenblumenkerne von Sondey 5,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 428% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Organic Vitalgebäck, Erdnüsse Korinthen und Sonnenblumenkerne von Sondey mit 29,2g geringer. 43,85g sind bei Cashewkerne Fett. Damit ist Bio Organic Vitalgebäck, Erdnüsse Korinthen und Sonnenblumenkerne von Sondey zu 33% fettarmer als Cashewkerne.
Bei Bio Organic Vitalgebäck, Erdnüsse Korinthen und Sonnenblumenkerne von Sondey sind 4,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 37% mehr als bei Cashewkerne. Dort liegt der Wert bei 7,78g, also 1,6 mal so hoch.
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