Vergleich: Instant Oats, Ultrapure (Supplify) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Instant Oats, Ultrapure von Supplify und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.613 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| Fett: | 5,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Kalorien | 387 | kcal | -91% | 34 | kcal |
| Brennwert | 1.613 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 11,1 | g | -75% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -91% | 6,64 | g |
| Fett | 5,5 | g | -93% | 0,37 | g |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 2,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Instant Oats, Ultrapure von Supplify und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Instant Oats, Ultrapure von Supplify und 100g Brokkoli. Instant Oats, Ultrapure von Supplify gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Instant Oats, Ultrapure von Supplify 1038% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 11,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Instant Oats, Ultrapure von Supplify 387kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.613kJ und 141kJ.
Mit 11,1g Protein ist Instant Oats, Ultrapure von Supplify zu 294% proteinhaltiger. Brokkoli liefert dir mit 75% weniger nur 2,82g.
Bei 73g ist Instant Oats, Ultrapure von Supplify zu 999% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brokkoli mit 6,64g.
Fett ist mit 5,5g Bestandteil von Instant Oats, Ultrapure von Supplify. Das sind 1386% mehr als bei Brokkoli. Hier beträgt der Anteil 0,37g.
Instant Oats, Ultrapure von Supplify beinhaltet 6,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Brokkoli liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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