Vergleich: Instant Oats, Ultrapure (Supplify) vs. Haferflocken, kernige (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Instant Oats, Ultrapure von Supplify und Haferflocken, kernige von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.613 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| Fett: | 5,5 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.561 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Kalorien | 387 | kcal | -4% | 371 | kcal |
| Brennwert | 1.613 | kJ | 1.561 | kJ | |
| Protein | 11,1 | g | -16% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -18% | 59,5 | g |
| Fett | 5,5 | g | -18% | 6,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Instant Oats, Ultrapure von Supplify und die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Instant Oats, Ultrapure von Supplify und 100g Haferflocken, kernige von Penny. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Instant Oats, Ultrapure von Supplify 4% mehr Energie als Haferflocken, kernige von Penny. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Instant Oats, Ultrapure von Supplify 387kcal und bei Haferflocken, kernige von Penny 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.613kJ und 1.561kJ.
Mit 11,1g Protein ist Instant Oats, Ultrapure von Supplify zu 16% proteinarmer. Haferflocken, kernige von Penny liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Bei 73g ist Instant Oats, Ultrapure von Supplify zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernige von Penny mit 59,5g.
Der Anteil von Fett ist bei Instant Oats, Ultrapure von Supplify mit 5,5g geringer. 6,7g sind bei Haferflocken, kernige von Penny Fett. Damit ist Instant Oats, Ultrapure von Supplify zu 18% fettarmer als Haferflocken, kernige von Penny.
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