Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Alaska-Seelachsfilet (Trawlic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Alaska-Seelachsfilet von Trawlic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 89% weniger Fett |
von Trawlic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -40% | 75 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 319 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -18% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 7 | g | -89% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Alaska-Seelachsfilet von Trawlic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Alaska-Seelachsfilet von Trawlic. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Alaska-Seelachsfilet von Trawlic gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 65% mehr Energie als Alaska-Seelachsfilet von Trawlic. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic 75kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 319kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 18% proteinarmer. Alaska-Seelachsfilet von Trawlic liefert dir 17g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Alaska-Seelachsfilet von Trawlic mit 0g.
Mit 0,5g wird dir bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Das sind 775% mehr als bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 1,4g 14 mal so hoch wie bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic. Bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic liegt der Wert bei 0,1g, also 93% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Alaska-Seelachsfilet von Trawlic Salz in der Menge von 0,25g.
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi beinhaltet 1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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