Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Wildlachs, Atlantik

Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Wildlachs, Atlantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Natur
von K-Take it Veggi

Menge:
Portion:
Kalorien: 124
kcal
Brennwert: 517
kJ
Protein: 14
g
Kohlenhydrate: 0,5
g
Fett: 7
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,4
g
Ballaststoffe: 1
g
Salz: 0,05
g
Natrium: 0,02
g
13% weniger Kalorien
29% weniger Protein
9% weniger Fett
Atlantik
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 142
kcal
Brennwert: 594
kJ
Protein: 19,84
g
Kohlenhydrate: 0
g
Fett: 6,34
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,98
g
Ballaststoffe: 0
g
Salz: 0,11
g
Natrium: 0,04
g
Kalorien 124 kcal
-13%
142 kcal
Brennwert 517 kJ 594 kJ
Protein 14 g
-29%
19,84 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0 g
Fett 7 g
-9%
6,34 g
- davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g 0,98 g
Ballaststoffe 1 g 0 g
Salz 0,05 g 0,11 g
Natrium 0,02 g 0,04 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Wildlachs, Atlantik. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Wildlachs, Atlantik gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.

Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 13% weniger Energie als Wildlachs, Atlantik. Damit gibt Wildlachs, Atlantik 1,2 mal so viele Kalorien wie Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Wildlachs, Atlantik 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 594kJ.

Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 29% proteinarmer. Wildlachs, Atlantik liefert dir 19,84g Protein. Das entpsicht einem zu 42% höheren Proteingehalt.

Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wildlachs, Atlantik mit 0g.

Fett ist mit 7g Bestandteil von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Das sind 10% mehr als bei Wildlachs, Atlantik. Hier beträgt der Anteil 6,34g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 1,4g 1,4 mal so hoch wie bei Wildlachs, Atlantik. Bei Wildlachs, Atlantik liegt der Wert bei 0,98g, also 30% geringer.

Auf der linken Seite liefert dir Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Wildlachs, Atlantik Salz in der Menge von 0,11g.

Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi beinhaltet 1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Wildlachs, Atlantik liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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