Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Brick Käse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Brick Käse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.552 | kJ |
| Protein: | 23,24 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,79 | g |
| - davon Zucker: | 0,51 | g |
| Fett: | 29,68 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,76 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,42 | g |
| Natrium: | 0,56 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -67% | 371 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 1.552 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -40% | 23,24 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -82% | 2,79 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,51 | g | |
| Fett | 7 | g | -76% | 29,68 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 18,76 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 1,42 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,56 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Brick Käse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Brick Käse. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Brick Käse gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 67% weniger Energie als Brick Käse. Damit gibt Brick Käse 3 mal so viele Kalorien wie Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Brick Käse 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 1.552kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 40% proteinarmer. Brick Käse liefert dir 23,24g Protein. Das entpsicht einem zu 66% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brick Käse is mit 2,79g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brick Käse mit 0,51g zu 2% unter dem von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Somit beinhaltet Brick Käse 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 7g geringer. 29,68g sind bei Brick Käse Fett. Damit ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 76% fettarmer als Brick Käse.
Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi sind 1,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Brick Käse. Dort liegt der Wert bei 18,76g, also 13,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Brick Käse Salz in der Menge von 1,42g.
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi beinhaltet 1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Brick Käse liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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