Vergleich: Kakao Nibs (Body & Fit) vs. Erdnüsse

Gegenüberstellung der Nährwerte
Kakao Nibs von Body & Fit und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Body & Fit

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 596
kcal
Brennwert: 2.454
kJ
Protein: 11,6
g
Kohlenhydrate: 5,5
g
- davon Zucker: 0,3
g
Fett: 54,5
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 34,3
g
Ballaststoffe: 18,4
g
Salz: 0,02
g
Natrium: 0,01
g
5% weniger Kalorien
55% weniger Protein
28% weniger Kohlenhydrate
10% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 567
kcal
Brennwert: 2.374
kJ
Protein: 25,8
g
Kohlenhydrate: 7,63
g
- davon Zucker: 4,72
g
Fett: 49,24
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 6,28
g
Ballaststoffe: 8,5
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,02
g
Kalorien 596 kcal
-5%
567 kcal
Brennwert 2.454 kJ 2.374 kJ
Protein 11,6 g
-55%
25,8 g
Kohlenhydrate 5,5 g
-28%
7,63 g
- davon Zucker 0,3 g 4,72 g
Fett 54,5 g
-10%
49,24 g
- davon gesättigte Fettsäuren 34,3 g 6,28 g
Ballaststoffe 18,4 g 8,5 g
Salz 0,02 g 0,03 g
Natrium 0,01 g 0,02 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kakao Nibs von Body & Fit und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kakao Nibs von Body & Fit und 100g Erdnüsse. Kakao Nibs von Body & Fit gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Erdnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.

Im Vergleich liefert Kakao Nibs von Body & Fit 5% mehr Energie als Erdnüsse. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kakao Nibs von Body & Fit 596kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.454kJ und 2.374kJ.

Mit 11,6g Protein ist Kakao Nibs von Body & Fit zu 55% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 122% höheren Proteingehalt.

Bei 5,5g ist Kakao Nibs von Body & Fit zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnüsse is mit 7,63g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Erdnüsse mit 4,72g zu 94% unter dem von Kakao Nibs von Body & Fit. Somit beinhaltet Erdnüsse 15,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 54,5g Bestandteil von Kakao Nibs von Body & Fit. Das sind 11% mehr als bei Erdnüsse. Hier beträgt der Anteil 49,24g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kakao Nibs von Body & Fit mit 34,3g 5,5 mal so hoch wie bei Erdnüsse. Bei Erdnüsse liegt der Wert bei 6,28g, also 82% geringer.

Auf der linken Seite liefert dir Kakao Nibs von Body & Fit 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Erdnüsse Salz in der Menge von 0,03g.

Kakao Nibs von Body & Fit beinhaltet 18,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Erdnüsse liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,5g.
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