Vergleich: Eiweiss Brot (Grafschafter) vs. Brötchen, Roggen (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweiss Brot von Grafschafter und Brötchen, Roggen von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.122 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -8% | 268 | kcal |
| Brennwert | 1.034 | kJ | 1.122 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -55% | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -72% | 50,9 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -78% | 2,1 | g |
| Ballaststoffe | 7,1 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,32 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,52 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweiss Brot von Grafschafter und die Nährwerte von Brötchen, Roggen von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweiss Brot von Grafschafter und 100g Brötchen, Roggen von Bäcker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweiss Brot von Grafschafter 8% weniger Energie als Brötchen, Roggen von Bäcker. Damit gibt Brötchen, Roggen von Bäcker 1,1 mal so viele Kalorien wie Eiweiss Brot von Grafschafter. In Zahlen sind das bei Eiweiss Brot von Grafschafter 247kcal und bei Brötchen, Roggen von Bäcker 268kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.034kJ und 1.122kJ.
Mit 23g Protein ist Eiweiss Brot von Grafschafter zu 121% proteinhaltiger. Brötchen, Roggen von Bäcker liefert dir mit 55% weniger nur 10,4g.
Bei 14g ist Eiweiss Brot von Grafschafter zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brötchen, Roggen von Bäcker is mit 50,9g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Eiweiss Brot von Grafschafter 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 30% mehr.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Eiweiss Brot von Grafschafter. Das sind 348% mehr als bei Brötchen, Roggen von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 2,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Eiweiss Brot von Grafschafter 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Brötchen, Roggen von Bäcker Salz in der Menge von 1,32g.
Eiweiss Brot von Grafschafter beinhaltet 7,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Brötchen, Roggen von Bäcker liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,7g.
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