Vergleich: Bio Kakao Pulver (Goldener Zweig) vs. Erdnüsse

Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Goldener Zweig

Menge:
Portion:
Kalorien: 342
kcal
Brennwert: 1.433
kJ
Protein: 19,8
g
Kohlenhydrate: 14,43
g
- davon Zucker: 10,8
g
Fett: 24,5
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 14,43
g
Salz: 0,05
g
Natrium: 0,02
g
40% weniger Kalorien
23% weniger Protein
47% weniger Kohlenhydrate
50% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 567
kcal
Brennwert: 2.374
kJ
Protein: 25,8
g
Kohlenhydrate: 7,63
g
- davon Zucker: 4,72
g
Fett: 49,24
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 6,28
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,02
g
Kalorien 342 kcal
-40%
567 kcal
Brennwert 1.433 kJ 2.374 kJ
Protein 19,8 g
-23%
25,8 g
Kohlenhydrate 14,43 g
-47%
7,63 g
- davon Zucker 10,8 g 4,72 g
Fett 24,5 g
-50%
49,24 g
- davon gesättigte Fettsäuren 14,43 g 6,28 g
Salz 0,05 g 0,03 g
Natrium 0,02 g 0,02 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig und 100g Erdnüsse. Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Erdnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.

Im Vergleich liefert Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig 40% weniger Energie als Erdnüsse. Damit gibt Erdnüsse 1,7 mal so viele Kalorien wie Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig. In Zahlen sind das bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig 342kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.433kJ und 2.374kJ.

Mit 19,8g Protein ist Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig zu 23% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.

Bei 14,43g ist Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig zu 89% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse mit 7,63g.

Mit 10,8g wird dir bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 129% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig mit 24,5g geringer. 49,24g sind bei Erdnüsse Fett. Damit ist Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig zu 50% fettarmer als Erdnüsse.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig mit 14,43g 2,3 mal so hoch wie bei Erdnüsse. Bei Erdnüsse liegt der Wert bei 6,28g, also 56% geringer.

Rechts werden dir von Erdnüsse 0,03g Salz geliefert. Bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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