Vergleich: Bio Kakao Pulver (Goldener Zweig) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Goldener Zweig
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.433 | kJ |
| Protein: | 19,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,43 | g |
| - davon Zucker: | 10,8 | g |
| Fett: | 24,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,43 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 51% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 342 | kcal | -41% | 579 | kcal |
| Brennwert | 1.433 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 19,8 | g | -6% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 14,43 | g | -33% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 10,8 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 24,5 | g | -51% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 14,43 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig und 100g Mandeln. Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig 41% weniger Energie als Mandeln. Damit gibt Mandeln 1,7 mal so viele Kalorien wie Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig. In Zahlen sind das bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig 342kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.433kJ und 2.423kJ.
Mit 19,8g Protein ist Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig zu 6% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 14,43g ist Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Mit 10,8g wird dir bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 148% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig mit 24,5g geringer. 49,93g sind bei Mandeln Fett. Damit ist Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig zu 51% fettarmer als Mandeln.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig mit 14,43g 3,8 mal so hoch wie bei Mandeln. Bei Mandeln liegt der Wert bei 3,8g, also 74% geringer.
Rechts werden dir von Mandeln 0,01g Salz geliefert. Bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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