Vergleich: Maiswaffeln (OK Brio) vs. Reiswaffeln, Natur (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maiswaffeln von OK Brio und Reiswaffeln, Natur von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von OK Brio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 384 | kcal |
| Brennwert: | 1.630 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 85 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 389 | kcal |
| Brennwert: | 1.629 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 3,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 384 | kcal | -1% | 389 | kcal |
| Brennwert | 1.630 | kJ | 1.629 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -6% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 85 | g | -5% | 81 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -60% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 3,4 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maiswaffeln von OK Brio und die Nährwerte von Reiswaffeln, Natur von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maiswaffeln von OK Brio und 100g Reiswaffeln, Natur von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Maiswaffeln von OK Brio 1% weniger Energie als Reiswaffeln, Natur von enerBiO. Damit gibt Reiswaffeln, Natur von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Maiswaffeln von OK Brio. In Zahlen sind das bei Maiswaffeln von OK Brio 384kcal und bei Reiswaffeln, Natur von enerBiO 389kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.630kJ und 1.629kJ.
Mit 7,4g Protein ist Maiswaffeln von OK Brio zu 6% proteinarmer. Reiswaffeln, Natur von enerBiO liefert dir 7,9g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 85g ist Maiswaffeln von OK Brio zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Reiswaffeln, Natur von enerBiO mit 81g.
Der Zuckergehalt liegt bei Reiswaffeln, Natur von enerBiO mit 0,9g zu 56% unter dem von Maiswaffeln von OK Brio. Somit beinhaltet Reiswaffeln, Natur von enerBiO 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Maiswaffeln von OK Brio mit 1,2g geringer. 3g sind bei Reiswaffeln, Natur von enerBiO Fett. Damit ist Maiswaffeln von OK Brio zu 60% fettarmer als Reiswaffeln, Natur von enerBiO.
Bei Maiswaffeln von OK Brio sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Reiswaffeln, Natur von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Reiswaffeln, Natur von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Maiswaffeln von OK Brio beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Maiswaffeln von OK Brio mit 1,9g schlechter ab. Damit werden 44% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Reiswaffeln, Natur von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren