Vergleich: Laugen-Brezeln (K-Classic) vs. Haferflocken, zarte (Knusperone)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Laugen-Brezeln von K-Classic und Haferflocken, zarte von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic

Menge:
Portion:
Kalorien: 272
kcal
Brennwert: 1.151
kJ
Protein: 8,8
g
Kohlenhydrate: 55
g
- davon Zucker: 1,2
g
Fett: 0,9
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,2
g
Ballaststoffe: 3,3
g
Salz: 3,6
g
Natrium: 1,42
g
26% weniger Kalorien
35% weniger Protein
6% weniger Kohlenhydrate
87% weniger Fett
zarte
von Knusperone

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 370
kcal
Brennwert: 1.559
kJ
Protein: 13,5
g
Kohlenhydrate: 58,7
g
- davon Zucker: 0,7
g
Fett: 7
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,3
g
Ballaststoffe: 9
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
Kalorien 272 kcal
-26%
370 kcal
Brennwert 1.151 kJ 1.559 kJ
Protein 8,8 g
-35%
13,5 g
Kohlenhydrate 55 g
-6%
58,7 g
- davon Zucker 1,2 g 0,7 g
Fett 0,9 g
-87%
7 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1,3 g
Ballaststoffe 3,3 g 9 g
Salz 3,6 g 0,03 g
Natrium 1,42 g 0,01 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Laugen-Brezeln von K-Classic und die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Laugen-Brezeln von K-Classic und 100g Haferflocken, zarte von Knusperone. Laugen-Brezeln von K-Classic gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Haferflocken, zarte von Knusperone gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Laugen-Brezeln von K-Classic 26% weniger Energie als Haferflocken, zarte von Knusperone. Damit gibt Haferflocken, zarte von Knusperone 1,4 mal so viele Kalorien wie Laugen-Brezeln von K-Classic. In Zahlen sind das bei Laugen-Brezeln von K-Classic 272kcal und bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.151kJ und 1.559kJ.

Mit 8,8g Protein ist Laugen-Brezeln von K-Classic zu 35% proteinarmer. Haferflocken, zarte von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 53% höheren Proteingehalt.

Bei 55g ist Laugen-Brezeln von K-Classic zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, zarte von Knusperone is mit 58,7g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.

Mit 1,2g wird dir bei Laugen-Brezeln von K-Classic 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 71% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Laugen-Brezeln von K-Classic mit 0,9g geringer. 7g sind bei Haferflocken, zarte von Knusperone Fett. Damit ist Laugen-Brezeln von K-Classic zu 87% fettarmer als Haferflocken, zarte von Knusperone.

Bei Laugen-Brezeln von K-Classic sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 6,5 mal so hoch.

Rechts werden dir von Haferflocken, zarte von Knusperone 0,03g Salz geliefert. Bei Laugen-Brezeln von K-Classic beträgt der Salzgehalt 3,6g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Laugen-Brezeln von K-Classic mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 63% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
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