Vergleich: Honig Pastinaken, im Backteig (Beste Ernte) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Honig Pastinaken, im Backteig von Beste Ernte und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 837 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 22 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,7 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 201 | kcal | -83% | 34 | kcal |
| Brennwert | 837 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -50% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 22 | g | -70% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 10 | g | -96% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 8,7 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Honig Pastinaken, im Backteig von Beste Ernte und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Honig Pastinaken, im Backteig von Beste Ernte und 100g Brokkoli. Honig Pastinaken, im Backteig von Beste Ernte gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Honig Pastinaken, im Backteig von Beste Ernte 491% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 5,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Honig Pastinaken, im Backteig von Beste Ernte 201kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 837kJ und 141kJ.
Mit 1,4g Protein ist Honig Pastinaken, im Backteig von Beste Ernte zu 50% proteinarmer. Brokkoli liefert dir 2,82g Protein. Das entpsicht einem zu 101% höheren Proteingehalt.
Bei 22g ist Honig Pastinaken, im Backteig von Beste Ernte zu 231% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brokkoli mit 6,64g.
Mit 5,6g wird dir bei Honig Pastinaken, im Backteig von Beste Ernte 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 229% mehr.
Fett ist mit 10g Bestandteil von Honig Pastinaken, im Backteig von Beste Ernte. Das sind 2603% mehr als bei Brokkoli. Hier beträgt der Anteil 0,37g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Honig Pastinaken, im Backteig von Beste Ernte mit 3,5g 87,5 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Brokkoli 0,02g Salz geliefert. Bei Honig Pastinaken, im Backteig von Beste Ernte beträgt der Salzgehalt 0,18g.
Honig Pastinaken, im Backteig von Beste Ernte beinhaltet 8,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,4 mal so hoch. Bei Brokkoli liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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