Vergleich: Feta vs. Alpen Frischkäse (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feta und Alpen Frischkäse von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 2,89 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 245 | kcal |
| Brennwert: | 1.026 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 23,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -8% | 245 | kcal |
| Brennwert | 1.107 | kJ | 1.026 | kJ | |
| Protein | 14,21 | g | -65% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,88 | g | -41% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 21,49 | g | -10% | 23,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13,3 | g | 14,7 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 2,89 | g | 0,8 | g | |
| Natrium | 1,14 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feta und die Nährwerte von Alpen Frischkäse von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feta und 100g Alpen Frischkäse von Rapunzel. Feta gehört zur Gruppe Käse und Alpen Frischkäse von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Feta 8% mehr Energie als Alpen Frischkäse von Rapunzel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feta 265kcal und bei Alpen Frischkäse von Rapunzel 245kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.107kJ und 1.026kJ.
Mit 14,21g Protein ist Feta zu 184% proteinhaltiger. Alpen Frischkäse von Rapunzel liefert dir mit 65% weniger nur 5g.
Bei 3,88g ist Feta zu 69% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Alpen Frischkäse von Rapunzel mit 2,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Alpen Frischkäse von Rapunzel mit 2,3g zu 100% unter dem von Feta. Somit beinhaltet Alpen Frischkäse von Rapunzel 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Feta mit 21,49g geringer. 23,8g sind bei Alpen Frischkäse von Rapunzel Fett. Damit ist Feta zu 10% fettarmer als Alpen Frischkäse von Rapunzel.
Bei Feta sind 13,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 10% mehr als bei Alpen Frischkäse von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 14,7g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Alpen Frischkäse von Rapunzel 0,8g Salz geliefert. Bei Feta beträgt der Salzgehalt 2,89g.
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