Vergleich: Gauda vs. Frischkäse, Kräuter (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gauda und Frischkäse, Kräuter von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 24,94 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,22 | g |
| - davon Zucker: | 2,22 | g |
| Fett: | 27,44 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,61 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 2,08 | g |
| Natrium: | 0,82 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 16% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 248 | kcal |
| Brennwert: | 1.025 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,89 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -30% | 248 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.025 | kJ | |
| Protein | 24,94 | g | -72% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 2,22 | g | -26% | 3 | g |
| - davon Zucker | 2,22 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 27,44 | g | -16% | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 17,61 | g | 14,9 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 2,08 | g | 0,89 | g | |
| Natrium | 0,82 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gauda und die Nährwerte von Frischkäse, Kräuter von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gauda und 100g Frischkäse, Kräuter von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Gauda 44% mehr Energie als Frischkäse, Kräuter von K-Classic. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gauda 356kcal und bei Frischkäse, Kräuter von K-Classic 248kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.025kJ.
Mit 24,94g Protein ist Gauda zu 256% proteinhaltiger. Frischkäse, Kräuter von K-Classic liefert dir mit 72% weniger nur 7g.
Bei 2,22g ist Gauda zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, Kräuter von K-Classic is mit 3g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse, Kräuter von K-Classic mit 2,9g zu 23% unter dem von Gauda. Somit beinhaltet Frischkäse, Kräuter von K-Classic 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 27,44g Bestandteil von Gauda. Das sind 19% mehr als bei Frischkäse, Kräuter von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 23g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gauda mit 17,61g 1,2 mal so hoch wie bei Frischkäse, Kräuter von K-Classic. Bei Frischkäse, Kräuter von K-Classic liegt der Wert bei 14,9g, also 15% geringer.
Rechts werden dir von Frischkäse, Kräuter von K-Classic 0,89g Salz geliefert. Bei Gauda beträgt der Salzgehalt 2,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gauda mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Frischkäse, Kräuter von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren