Vergleich: Gauda vs. Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Gauda und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 356
kcal
Brennwert: 1.491
kJ
Protein: 24,94
g
Kohlenhydrate: 2,22
g
- davon Zucker: 2,22
g
Fett: 27,44
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 17,61
g
Ballaststoffe: 0
g
Salz: 2,08
g
Natrium: 0,82
g
65% weniger Kalorien
44% weniger Protein
77% weniger Kohlenhydrate
74% weniger Fett
Natur
von K-Take it Veggi

Menge:
Portion:
Kalorien: 124
kcal
Brennwert: 517
kJ
Protein: 14
g
Kohlenhydrate: 0,5
g
- davon Zucker: 0,5
g
Fett: 7
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,4
g
Ballaststoffe: 1
g
Salz: 0,05
g
Natrium: 0,02
g
Kalorien 356 kcal
-65%
124 kcal
Brennwert 1.491 kJ 517 kJ
Protein 24,94 g
-44%
14 g
Kohlenhydrate 2,22 g
-77%
0,5 g
- davon Zucker 2,22 g 0,5 g
Fett 27,44 g
-74%
7 g
- davon gesättigte Fettsäuren 17,61 g 1,4 g
Ballaststoffe 0 g 1 g
Salz 2,08 g 0,05 g
Natrium 0,82 g 0,02 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gauda und die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gauda und 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Gauda gehört zur Gruppe Käse und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.

Im Vergleich liefert Gauda 187% mehr Energie als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gauda 356kcal und bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 517kJ.

Mit 24,94g Protein ist Gauda zu 78% proteinhaltiger. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liefert dir mit 44% weniger nur 14g.

Bei 2,22g ist Gauda zu 344% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 0,5g.

Mit 2,22g wird dir bei Gauda 4,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 344% mehr.

Fett ist mit 27,44g Bestandteil von Gauda. Das sind 292% mehr als bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Hier beträgt der Anteil 7g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gauda mit 17,61g 12,6 mal so hoch wie bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liegt der Wert bei 1,4g, also 92% geringer.

Rechts werden dir von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz geliefert. Bei Gauda beträgt der Salzgehalt 2,08g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gauda mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1g.
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