Vergleich: Buttermilch vs. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch und Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| Cholesterin: | 11 | mg |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Vitamin A: | 0,05 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,17 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 52 | mg |
| Vitamin E: | 0,07 | mg |
| Eisen: | 0,03 | mg |
| Kalium: | 135 | mg |
| Kupfer: | 0,03 | mg |
| Magnesium: | 10 | mg |
| Phosphor: | 85 | mg |
| Zink: | 0,38 | mg |
| 88% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 535 | kcal |
| Brennwert: | 2.242 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 55 | g |
| Fett: | 31,5 | g |
| Cholesterin: | 13 | mg |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,27 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin B12: | 1.000 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Vitamin D: | 0,8 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| Eisen: | 6,3 | mg |
| Kalium: | 680 | mg |
| Kupfer: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 86 | mg |
| Phosphor: | 219 | mg |
| Zink: | 1,4 | mg |
| Kalorien | 62 | kcal | -88% | 535 | kcal |
| Brennwert | 260 | kJ | 2.242 | kJ | |
| Protein | 3,21 | g | -56% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,88 | g | -91% | 55 | g |
| - davon Zucker | 4,88 | g | 55 | g | |
| Fett | 3,31 | g | -89% | 31,5 | g |
| Cholesterin | 11 | mg | 13 | mg | |
| Wassergehalt | 88 | % | 2 | % | |
| Salz | 0,27 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,1 | g | |
| Vitamin A | 0,05 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,17 | mg | 0,27 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,04 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 1.000 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 2 | mg | |
| Vitamin D | 52 | mg | 0,8 | mg | |
| Vitamin E | 0,07 | mg | 2 | mg | |
| Eisen | 0,03 | mg | 6,3 | mg | |
| Kalium | 135 | mg | 680 | mg | |
| Kupfer | 0,03 | mg | 0,6 | mg | |
| Magnesium | 10 | mg | 86 | mg | |
| Phosphor | 85 | mg | 219 | mg | |
| Zink | 0,38 | mg | 1,4 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch und die Nährwerte von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttermilch und 100g Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Buttermilch gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Buttermilch 88% weniger Energie als Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Damit gibt Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 8,6 mal so viele Kalorien wie Buttermilch. In Zahlen sind das bei Buttermilch 62kcal und bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 535kcal. Das entspricht einem Brennwert von 260kJ und 2.242kJ.
Mit 3,21g Protein ist Buttermilch zu 56% proteinarmer. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt liefert dir 7,3g Protein. Das entpsicht einem zu 127% höheren Proteingehalt.
Bei 4,88g ist Buttermilch zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt is mit 55g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt mit 55g zu 91% unter dem von Buttermilch. Somit beinhaltet Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 11,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buttermilch mit 3,31g geringer. 31,5g sind bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt Fett. Damit ist Buttermilch zu 89% fettarmer als Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt.
Rechts werden dir von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 0,25g Salz geliefert. Bei Buttermilch beträgt der Salzgehalt 0,27g.
Mit 88% Wasser liegt der Anteil bei Buttermilch höher. Der Wassergehalt bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt beträgt 2%. Das entspricht 98% weniger.
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