Vergleich: Buttermilch vs. Bio-Jogurt, mild (Andechser Natur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch und Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 429 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,1 | g |
| - davon Zucker: | 13,6 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -39% | 102 | kcal |
| Brennwert | 260 | kJ | 429 | kJ | |
| Protein | 3,21 | g | -22% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 4,88 | g | -65% | 14,1 | g |
| - davon Zucker | 4,88 | g | 13,6 | g | |
| Fett | 3,31 | g | -6% | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,27 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch und die Nährwerte von Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttermilch und 100g Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur. Buttermilch gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Buttermilch 39% weniger Energie als Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur. Damit gibt Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 1,7 mal so viele Kalorien wie Buttermilch. In Zahlen sind das bei Buttermilch 62kcal und bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 102kcal. Das entspricht einem Brennwert von 260kJ und 429kJ.
Mit 3,21g Protein ist Buttermilch zu 22% proteinarmer. Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur liefert dir 4,1g Protein. Das entpsicht einem zu 28% höheren Proteingehalt.
Bei 4,88g ist Buttermilch zu 65% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur is mit 14,1g ausgerüstet, was 65% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur mit 13,6g zu 64% unter dem von Buttermilch. Somit beinhaltet Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,31g Bestandteil von Buttermilch. Das sind 7% mehr als bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur. Hier beträgt der Anteil 3,1g.
Bei Buttermilch sind 1,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 5% mehr als bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur. Dort liegt der Wert bei 2g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 0,15g Salz geliefert. Bei Buttermilch beträgt der Salzgehalt 0,27g.
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