Vergleich: Zwieback vs. Dinkelbrötchen, kernig & kräftig (Coppenrath & Wiese)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zwieback und Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 297 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 47 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Kalorien | 426 | kcal | -30% | 297 | kcal |
| Brennwert | 1.783 | kJ | 1.253 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -8% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 71,7 | g | -34% | 47 | g |
| - davon Zucker | 12,5 | g | 2 | g | |
| Fett | 9,7 | g | -34% | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,53 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zwieback und die Nährwerte von Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zwieback und 100g Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Zwieback 43% mehr Energie als Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zwieback 426kcal und bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese 297kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.783kJ und 1.253kJ.
Mit 10,1g Protein ist Zwieback zu 8% proteinarmer. Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 71,7g ist Zwieback zu 53% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese mit 47g.
Mit 12,5g wird dir bei Zwieback 6,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 525% mehr.
Fett ist mit 9,7g Bestandteil von Zwieback. Das sind 52% mehr als bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Hier beträgt der Anteil 6,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Zwieback mit 2,53g 2,5 mal so hoch wie bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese liegt der Wert bei 1g, also 60% geringer.
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