Vergleich: Jackfruit, Natur (dmBio) vs. Zucchini
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jackfruit, Natur von dmBio und Zucchini im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -62% | 19 | kcal |
| Brennwert | 209 | kJ | 80 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -20% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g | -80% | 2 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -75% | 0,4 | g |
| Ballaststoffe | 9,5 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jackfruit, Natur von dmBio und die Nährwerte von Zucchini. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jackfruit, Natur von dmBio und 100g Zucchini. Jackfruit, Natur von dmBio gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Zucchini gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Jackfruit, Natur von dmBio 163% mehr Energie als Zucchini. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Jackfruit, Natur von dmBio 50kcal und bei Zucchini 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 209kJ und 80kJ.
Mit 1,5g Protein ist Jackfruit, Natur von dmBio zu 25% proteinhaltiger. Zucchini liefert dir mit 20% weniger nur 1,2g.
Bei 10g ist Jackfruit, Natur von dmBio zu 400% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zucchini mit 2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Zucchini mit 1,6g zu 94% unter dem von Jackfruit, Natur von dmBio. Somit beinhaltet Zucchini 16 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Jackfruit, Natur von dmBio mit 0,1g geringer. 0,4g sind bei Zucchini Fett. Damit ist Jackfruit, Natur von dmBio zu 75% fettarmer als Zucchini.
Rechts werden dir von Zucchini 0g Salz geliefert. Bei Jackfruit, Natur von dmBio beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Jackfruit, Natur von dmBio beinhaltet 9,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 8,6 mal so hoch. Bei Zucchini liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,1g.
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