Vergleich: 1688, Roggen mild (Harry) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
1688, Roggen mild von Harry und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 884 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,4 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 211 | kcal | -39% | 346 | kcal |
| Brennwert | 884 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 6,5 | g | -34% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -45% | 71 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -6% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 6,4 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 1688, Roggen mild von Harry und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 1688, Roggen mild von Harry und 100g Buchweizen von Alnatura. 1688, Roggen mild von Harry gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Buchweizen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert 1688, Roggen mild von Harry 39% weniger Energie als Buchweizen von Alnatura. Damit gibt Buchweizen von Alnatura 1,6 mal so viele Kalorien wie 1688, Roggen mild von Harry. In Zahlen sind das bei 1688, Roggen mild von Harry 211kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 884kJ und 1.466kJ.
Mit 6,5g Protein ist 1688, Roggen mild von Harry zu 34% proteinarmer. Buchweizen von Alnatura liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 51% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist 1688, Roggen mild von Harry zu 45% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 45% weniger entspricht.
Mit 4,2g wird dir bei 1688, Roggen mild von Harry 14 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1300% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von 1688, Roggen mild von Harry. Das sind 6% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Bei 1688, Roggen mild von Harry sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei 1688, Roggen mild von Harry beträgt der Salzgehalt 1,2g.
1688, Roggen mild von Harry beinhaltet 6,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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