Vergleich: Mandelmehl (Rapunzel) vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandelmehl von Rapunzel und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 386 | kcal |
| Brennwert: | 1.617 | kJ |
| Protein: | 50,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 386 | kcal | -13% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.617 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 50,9 | g | -81% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 7,3 | g | -90% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 7,3 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 13,5 | g | -93% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 16 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandelmehl von Rapunzel und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandelmehl von Rapunzel und 100g Weizenmehl, Typ 405. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mandelmehl von Rapunzel 15% mehr Energie als Weizenmehl, Typ 405. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandelmehl von Rapunzel 386kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.617kJ und 1.411kJ.
Mit 50,9g Protein ist Mandelmehl von Rapunzel zu 419% proteinhaltiger. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir mit 81% weniger nur 9,8g.
Bei 7,3g ist Mandelmehl von Rapunzel zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Mit 7,3g wird dir bei Mandelmehl von Rapunzel 18,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1725% mehr.
Fett ist mit 13,5g Bestandteil von Mandelmehl von Rapunzel. Das sind 1250% mehr als bei Weizenmehl, Typ 405. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz geliefert. Bei Mandelmehl von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,06g.
Mandelmehl von Rapunzel beinhaltet 16g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4 mal so hoch. Bei Weizenmehl, Typ 405 liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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