Vergleich: Erdnussmus vs. Mandelmus (Rapunzel)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnussmus von Rapunzel und Mandelmus von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 615
kcal
Brennwert: 2.575
kJ
Protein: 28,8
g
Kohlenhydrate: 12,1
g
- davon Zucker: 6,2
g
Fett: 48,7
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 10,3
g
Ballaststoffe: 6,5
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
5% weniger Kalorien
20% weniger Protein
59% weniger Kohlenhydrate
15% weniger Fett
von Rapunzel

Menge:
Portion:
Kalorien: 649
kcal
Brennwert: 2.680
kJ
Protein: 23
g
Kohlenhydrate: 5
g
- davon Zucker: 3,9
g
Fett: 57
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 5,5
g
Ballaststoffe: 9,3
g
Salz: 0,1
g
Natrium: 0,04
g
Kalorien 615 kcal
-5%
649 kcal
Brennwert 2.575 kJ 2.680 kJ
Protein 28,8 g
-20%
23 g
Kohlenhydrate 12,1 g
-59%
5 g
- davon Zucker 6,2 g 3,9 g
Fett 48,7 g
-15%
57 g
- davon gesättigte Fettsäuren 10,3 g 5,5 g
Ballaststoffe 6,5 g 9,3 g
Salz 0,01 g 0,1 g
Natrium 0 g 0,04 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnussmus von Rapunzel und die Nährwerte von Mandelmus von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnussmus von Rapunzel und 100g Mandelmus von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.

Im Vergleich liefert Erdnussmus von Rapunzel 5% weniger Energie als Mandelmus von Rapunzel. Damit gibt Mandelmus von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Erdnussmus von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Erdnussmus von Rapunzel 615kcal und bei Mandelmus von Rapunzel 649kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.575kJ und 2.680kJ.

Mit 28,8g Protein ist Erdnussmus von Rapunzel zu 25% proteinhaltiger. Mandelmus von Rapunzel liefert dir mit 20% weniger nur 23g.

Bei 12,1g ist Erdnussmus von Rapunzel zu 142% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandelmus von Rapunzel mit 5g.

Mit 6,2g wird dir bei Erdnussmus von Rapunzel 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 59% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Erdnussmus von Rapunzel mit 48,7g geringer. 57g sind bei Mandelmus von Rapunzel Fett. Damit ist Erdnussmus von Rapunzel zu 15% fettarmer als Mandelmus von Rapunzel.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnussmus von Rapunzel mit 10,3g 1,9 mal so hoch wie bei Mandelmus von Rapunzel. Bei Mandelmus von Rapunzel liegt der Wert bei 5,5g, also 47% geringer.

Auf der linken Seite liefert dir Erdnussmus von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Mandelmus von Rapunzel Salz in der Menge von 0,1g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdnussmus von Rapunzel mit 6,5g schlechter ab. Damit werden 30% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandelmus von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
Anmelden und kommentieren

oder als Gast kommentieren

Name:
E-Mail: