Vergleich: Erdnussmus (Rapunzel) vs. Mandelmus, weiß (Alnatura)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnussmus von Rapunzel und Mandelmus, weiß von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 615
kcal
Brennwert: 2.575
kJ
Protein: 28,8
g
Kohlenhydrate: 12,1
g
- davon Zucker: 6,2
g
Fett: 48,7
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 10,3
g
Ballaststoffe: 6,5
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
9% weniger Kalorien
24% weniger Protein
57% weniger Kohlenhydrate
20% weniger Fett
weiß
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 673
kcal
Brennwert: 2.818
kJ
Protein: 22
g
Kohlenhydrate: 5,2
g
- davon Zucker: 4,6
g
Fett: 61
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 4,8
g
Ballaststoffe: 7,7
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
Kalorien 615 kcal
-9%
673 kcal
Brennwert 2.575 kJ 2.818 kJ
Protein 28,8 g
-24%
22 g
Kohlenhydrate 12,1 g
-57%
5,2 g
- davon Zucker 6,2 g 4,6 g
Fett 48,7 g
-20%
61 g
- davon gesättigte Fettsäuren 10,3 g 4,8 g
Ballaststoffe 6,5 g 7,7 g
Salz 0,01 g 0,01 g
Natrium 0 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnussmus von Rapunzel und die Nährwerte von Mandelmus, weiß von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnussmus von Rapunzel und 100g Mandelmus, weiß von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.

Im Vergleich liefert Erdnussmus von Rapunzel 9% weniger Energie als Mandelmus, weiß von Alnatura. Damit gibt Mandelmus, weiß von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Erdnussmus von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Erdnussmus von Rapunzel 615kcal und bei Mandelmus, weiß von Alnatura 673kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.575kJ und 2.818kJ.

Mit 28,8g Protein ist Erdnussmus von Rapunzel zu 31% proteinhaltiger. Mandelmus, weiß von Alnatura liefert dir mit 24% weniger nur 22g.

Bei 12,1g ist Erdnussmus von Rapunzel zu 133% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandelmus, weiß von Alnatura mit 5,2g.

Mit 6,2g wird dir bei Erdnussmus von Rapunzel 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 35% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Erdnussmus von Rapunzel mit 48,7g geringer. 61g sind bei Mandelmus, weiß von Alnatura Fett. Damit ist Erdnussmus von Rapunzel zu 20% fettarmer als Mandelmus, weiß von Alnatura.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnussmus von Rapunzel mit 10,3g 2,2 mal so hoch wie bei Mandelmus, weiß von Alnatura. Bei Mandelmus, weiß von Alnatura liegt der Wert bei 4,8g, also 53% geringer.

Auf der linken Seite liefert dir Erdnussmus von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Mandelmus, weiß von Alnatura Salz in der Menge von 0,01g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdnussmus von Rapunzel mit 6,5g schlechter ab. Damit werden 16% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandelmus, weiß von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,7g.
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