Vergleich: Alpen-Amaranth (Rapunzel) vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alpen-Amaranth von Rapunzel und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 8,3 | g |
| 8% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | 372 | kcal | |
| Brennwert | 1.554 | kJ | 1.557 | kJ | |
| Protein | 12,4 | g | -8% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 65,1 | g | -10% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -30% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 8,3 | g | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alpen-Amaranth von Rapunzel und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alpen-Amaranth von Rapunzel und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Alpen-Amaranth von Rapunzel 0% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1 mal so viele Kalorien wie Alpen-Amaranth von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Alpen-Amaranth von Rapunzel 371kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.554kJ und 1.557kJ.
Mit 12,4g Protein ist Alpen-Amaranth von Rapunzel zu 8% proteinarmer. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 65,1g ist Alpen-Amaranth von Rapunzel zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig mit 58,7g.
Mit 1,1g wird dir bei Alpen-Amaranth von Rapunzel 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 57% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Alpen-Amaranth von Rapunzel mit 4,9g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig Fett. Damit ist Alpen-Amaranth von Rapunzel zu 30% fettarmer als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Alpen-Amaranth von Rapunzel mit 8,3g schlechter ab. Damit werden 17% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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