Vergleich: Alpen-Amaranth (Rapunzel) vs. Hirse (Alnatura)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Alpen-Amaranth von Rapunzel und Hirse von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
Kalorien: 371
kcal
Brennwert: 1.554
kJ
Protein: 12,4
g
Kohlenhydrate: 65,1
g
- davon Zucker: 1,1
g
Fett: 4,9
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,5
g
Ballaststoffe: 8,3
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
2% weniger Kalorien
11% weniger Protein
6% weniger Kohlenhydrate
20% weniger Fett
von Alnatura
Menge:
Portion:
Kalorien: 363
kcal
Brennwert: 1.520
kJ
Protein: 11
g
Kohlenhydrate: 69
g
- davon Zucker: 1,5
g
Fett: 3,9
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1
g
Ballaststoffe: 3,8
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
Kalorien 371 kcal
-2%
363 kcal
Brennwert 1.554 kJ 1.520 kJ
Protein 12,4 g
-11%
11 g
Kohlenhydrate 65,1 g
-6%
69 g
- davon Zucker 1,1 g 1,5 g
Fett 4,9 g
-20%
3,9 g
- davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g 1 g
Ballaststoffe 8,3 g 3,8 g
Salz 0,01 g 0,01 g
Natrium 0 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alpen-Amaranth von Rapunzel und die Nährwerte von Hirse von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alpen-Amaranth von Rapunzel und 100g Hirse von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Alpen-Amaranth von Rapunzel 2% mehr Energie als Hirse von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Alpen-Amaranth von Rapunzel 371kcal und bei Hirse von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.554kJ und 1.520kJ.

Mit 12,4g Protein ist Alpen-Amaranth von Rapunzel zu 13% proteinhaltiger. Hirse von Alnatura liefert dir mit 11% weniger nur 11g.

Bei 65,1g ist Alpen-Amaranth von Rapunzel zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse von Alnatura is mit 69g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Alpen-Amaranth von Rapunzel mit 1,5g zu 27% unter dem von Alpen-Amaranth von Rapunzel. Somit beinhaltet Hirse von Alnatura 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 4,9g Bestandteil von Alpen-Amaranth von Rapunzel. Das sind 26% mehr als bei Hirse von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 3,9g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Alpen-Amaranth von Rapunzel mit 1,5g 1,5 mal so hoch wie bei Hirse von Alnatura. Bei Hirse von Alnatura liegt der Wert bei 1g, also 33% geringer.

Alpen-Amaranth von Rapunzel beinhaltet 8,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Hirse von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,8g.
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