Vergleich: Lupinenschrot (Rapunzel) vs. Amaranth (Alnatura)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Lupinenschrot von Rapunzel und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 355
kcal
Brennwert: 1.487
kJ
Protein: 42,9
g
Kohlenhydrate: 12,8
g
- davon Zucker: 2,7
g
Fett: 8,7
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,9
g
Ballaststoffe: 27,1
g
Salz: 0,09
g
Natrium: 0,04
g
12% weniger Kalorien
63% weniger Protein
77% weniger Kohlenhydrate
1% weniger Fett
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 402
kcal
Brennwert: 1.690
kJ
Protein: 15,8
g
Kohlenhydrate: 56,8
g
- davon Zucker: 1,7
g
Fett: 8,8
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 2,1
g
Ballaststoffe: 16,3
g
Salz: 0,07
g
Natrium: 0,03
g
Kalorien 355 kcal
-12%
402 kcal
Brennwert 1.487 kJ 1.690 kJ
Protein 42,9 g
-63%
15,8 g
Kohlenhydrate 12,8 g
-77%
56,8 g
- davon Zucker 2,7 g 1,7 g
Fett 8,7 g
-1%
8,8 g
- davon gesättigte Fettsäuren 1,9 g 2,1 g
Ballaststoffe 27,1 g 16,3 g
Salz 0,09 g 0,07 g
Natrium 0,04 g 0,03 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lupinenschrot von Rapunzel und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lupinenschrot von Rapunzel und 100g Amaranth von Alnatura. Lupinenschrot von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Amaranth von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Lupinenschrot von Rapunzel 12% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Lupinenschrot von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Lupinenschrot von Rapunzel 355kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.690kJ.

Mit 42,9g Protein ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 172% proteinhaltiger. Amaranth von Alnatura liefert dir mit 63% weniger nur 15,8g.

Bei 12,8g ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth von Alnatura is mit 56,8g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.

Mit 2,7g wird dir bei Lupinenschrot von Rapunzel 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 59% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Lupinenschrot von Rapunzel mit 8,7g geringer. 8,8g sind bei Amaranth von Alnatura Fett. Damit ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 1% fettarmer als Amaranth von Alnatura.

Bei Lupinenschrot von Rapunzel sind 1,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 10% mehr als bei Amaranth von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 1,1 mal so hoch.

Rechts werden dir von Amaranth von Alnatura 0,07g Salz geliefert. Bei Lupinenschrot von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,09g.

Lupinenschrot von Rapunzel beinhaltet 27,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Amaranth von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 16,3g.
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