Vergleich: Rote, Kidney Bohnen (Rapunzel) vs. Hokkaido Kürbis (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel und Hokkaido Kürbis von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 101 | kcal |
| Brennwert: | 423 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 118 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 101 | kcal | -72% | 28 | kcal |
| Brennwert | 423 | kJ | 118 | kJ | |
| Protein | 7,2 | g | -85% | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate | 13,6 | g | -66% | 4,6 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -83% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel und die Nährwerte von Hokkaido Kürbis von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel und 100g Hokkaido Kürbis von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel 261% mehr Energie als Hokkaido Kürbis von Rewe Bio. Das ist 3,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel 101kcal und bei Hokkaido Kürbis von Rewe Bio 28kcal. Das entspricht einem Brennwert von 423kJ und 118kJ.
Mit 7,2g Protein ist Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel zu 555% proteinhaltiger. Hokkaido Kürbis von Rewe Bio liefert dir mit 85% weniger nur 1,1g.
Bei 13,6g ist Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel zu 196% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hokkaido Kürbis von Rewe Bio mit 4,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hokkaido Kürbis von Rewe Bio mit 3,9g zu 69% unter dem von Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel. Somit beinhaltet Hokkaido Kürbis von Rewe Bio 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel. Das sind 500% mehr als bei Hokkaido Kürbis von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel mit 0,1g 1 mal so hoch wie bei Hokkaido Kürbis von Rewe Bio. Bei Hokkaido Kürbis von Rewe Bio liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Hokkaido Kürbis von Rewe Bio 0,01g Salz geliefert. Bei Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,6g.
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