Vergleich: Frühstücksbrei (Rapunzel) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frühstücksbrei von Rapunzel und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.784 | kJ |
| Protein: | 13,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 17,8 | g |
| Ballaststoffe: | 10,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 426 | kcal | -18% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.784 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 13,9 | g | -23% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 47,4 | g | -15% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 17,8 | g | -60% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 10,4 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frühstücksbrei von Rapunzel und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frühstücksbrei von Rapunzel und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Frühstücksbrei von Rapunzel 22% mehr Energie als Haferflocken von Alnatura. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Frühstücksbrei von Rapunzel 426kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.784kJ und 1.468kJ.
Mit 13,9g Protein ist Frühstücksbrei von Rapunzel zu 30% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 23% weniger nur 10,7g.
Bei 47,4g ist Frühstücksbrei von Rapunzel zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Frühstücksbrei von Rapunzel 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 36% mehr.
Fett ist mit 17,8g Bestandteil von Frühstücksbrei von Rapunzel. Das sind 151% mehr als bei Haferflocken von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 7,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Frühstücksbrei von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Frühstücksbrei von Rapunzel beinhaltet 10,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Haferflocken von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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