Vergleich: Bandnudeln (Rapunzel) vs. Couscous (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bandnudeln von Rapunzel und Couscous von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -2% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.494 | kJ | |
| Protein | 11,2 | g | -3% | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate | 73,1 | g | -5% | 69,5 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 1,8 | g | 1,8 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bandnudeln von Rapunzel und die Nährwerte von Couscous von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bandnudeln von Rapunzel und 100g Couscous von DAVERT. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bandnudeln von Rapunzel 2% mehr Energie als Couscous von DAVERT. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bandnudeln von Rapunzel 360kcal und bei Couscous von DAVERT 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.494kJ.
Mit 11,2g Protein ist Bandnudeln von Rapunzel zu 3% proteinhaltiger. Couscous von DAVERT liefert dir mit 3% weniger nur 10,9g.
Bei 73,1g ist Bandnudeln von Rapunzel zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von DAVERT mit 69,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von DAVERT mit 3,5g zu 23% unter dem von Bandnudeln von Rapunzel. Somit beinhaltet Couscous von DAVERT 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Bandnudeln von Rapunzel sowie Couscous von DAVERT entspricht dieser 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bandnudeln von Rapunzel mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Couscous von DAVERT. Bei Couscous von DAVERT liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Rechts werden dir von Couscous von DAVERT 0g Salz geliefert. Bei Bandnudeln von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bandnudeln von Rapunzel mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 54% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Couscous von DAVERT. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,6g.
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