Vergleich: Penne (Rapunzel) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Penne von Rapunzel und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -80% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 11,2 | g | -82% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 73,1 | g | -80% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -94% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Penne von Rapunzel und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Penne von Rapunzel und 100g Kartoffel. Penne von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Penne von Rapunzel 407% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Penne von Rapunzel 360kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 297kJ.
Mit 11,2g Protein ist Penne von Rapunzel zu 460% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 82% weniger nur 2g.
Bei 73,1g ist Penne von Rapunzel zu 394% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 2,7g wird dir bei Penne von Rapunzel 3,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 286% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Penne von Rapunzel. Das sind 1700% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Penne von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Penne von Rapunzel beinhaltet 3,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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