Vergleich: Suppennudeln Anellini (Rapunzel) vs. Couscous (Alnatura)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Suppennudeln Anellini von Rapunzel und Couscous von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 360
kcal
Brennwert: 1.508
kJ
Protein: 11,2
g
Kohlenhydrate: 73,1
g
- davon Zucker: 2,7
g
Fett: 1,8
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,4
g
Ballaststoffe: 3,5
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
2% weniger Kalorien
5% weniger Kohlenhydrate
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 352
kcal
Brennwert: 1.489
kJ
Protein: 11,3
g
Kohlenhydrate: 69,1
g
- davon Zucker: 2,2
g
Fett: 1,8
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,3
g
Ballaststoffe: 6,9
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
Kalorien 360 kcal
-2%
352 kcal
Brennwert 1.508 kJ 1.489 kJ
Protein 11,2 g 11,3 g
Kohlenhydrate 73,1 g
-5%
69,1 g
- davon Zucker 2,7 g 2,2 g
Fett 1,8 g 1,8 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,3 g
Ballaststoffe 3,5 g 6,9 g
Salz 0,01 g 0,01 g
Natrium 0 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Suppennudeln Anellini von Rapunzel und die Nährwerte von Couscous von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Suppennudeln Anellini von Rapunzel und 100g Couscous von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Suppennudeln Anellini von Rapunzel 2% mehr Energie als Couscous von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Suppennudeln Anellini von Rapunzel 360kcal und bei Couscous von Alnatura 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.489kJ.

Mit 11,2g Protein ist Suppennudeln Anellini von Rapunzel zu 1% proteinarmer. Couscous von Alnatura liefert dir 11,3g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.

Bei 73,1g ist Suppennudeln Anellini von Rapunzel zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von Alnatura mit 69,1g.

Mit 2,7g wird dir bei Suppennudeln Anellini von Rapunzel 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 23% mehr.

Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Suppennudeln Anellini von Rapunzel sowie Couscous von Alnatura entspricht dieser 1,8g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Suppennudeln Anellini von Rapunzel mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Couscous von Alnatura. Bei Couscous von Alnatura liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Suppennudeln Anellini von Rapunzel mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 49% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Couscous von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,9g.
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