Vergleich: Buchstaben Suppennudeln (Rapunzel) vs. Couscous (Baktat)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel und Couscous von Baktat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
von Baktat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 361 | kcal | -3% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.512 | kJ | 1.478 | kJ | |
| Protein | 12,3 | g | -2% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 68,5 | g | -2% | 70 | g |
| - davon Zucker | 3,8 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -35% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel und die Nährwerte von Couscous von Baktat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel und 100g Couscous von Baktat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel 3% mehr Energie als Couscous von Baktat. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel 361kcal und bei Couscous von Baktat 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.512kJ und 1.478kJ.
Mit 12,3g Protein ist Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel zu 3% proteinhaltiger. Couscous von Baktat liefert dir mit 2% weniger nur 12g.
Bei 68,5g ist Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von Baktat is mit 70g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Mit 3,8g wird dir bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 52% mehr.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel. Das sind 53% mehr als bei Couscous von Baktat. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel mit 0,5g 1,3 mal so hoch wie bei Couscous von Baktat. Bei Couscous von Baktat liegt der Wert bei 0,4g, also 20% geringer.
Rechts werden dir von Couscous von Baktat 0,01g Salz geliefert. Bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,08g.
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