Vergleich: Chiasamen (Rapunzel) vs. Dinkelflocken (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chiasamen von Rapunzel und Dinkelflocken von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.859 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| Fett: | 31,1 | g |
| Ballaststoffe: | 31,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.496 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 444 | kcal | -20% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.859 | kJ | 1.496 | kJ | |
| Protein | 21,2 | g | -32% | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,5 | g | -93% | 64 | g |
| Fett | 31,1 | g | -92% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 31,4 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chiasamen von Rapunzel und die Nährwerte von Dinkelflocken von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chiasamen von Rapunzel und 100g Dinkelflocken von DAVERT. Chiasamen von Rapunzel gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Dinkelflocken von DAVERT gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Chiasamen von Rapunzel 25% mehr Energie als Dinkelflocken von DAVERT. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Chiasamen von Rapunzel 444kcal und bei Dinkelflocken von DAVERT 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.859kJ und 1.496kJ.
Mit 21,2g Protein ist Chiasamen von Rapunzel zu 47% proteinhaltiger. Dinkelflocken von DAVERT liefert dir mit 32% weniger nur 14,4g.
Bei 4,5g ist Chiasamen von Rapunzel zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelflocken von DAVERT is mit 64g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Fett ist mit 31,1g Bestandteil von Chiasamen von Rapunzel. Das sind 1096% mehr als bei Dinkelflocken von DAVERT. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Rechts werden dir von Dinkelflocken von DAVERT 0g Salz geliefert. Bei Chiasamen von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Chiasamen von Rapunzel beinhaltet 31,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,7 mal so hoch. Bei Dinkelflocken von DAVERT liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren